Natürlich Gesund

Gesundheit kannst DU trainieren. Starte JETZT!

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"Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper"

Juvenal

Um dieses Ziel zu erreichen betrachte ich den Menschen ganzheitlich.

Du wirst dort "abgeholt", wo Du gerade stehst.

Herz/Seele

Im Daoismus sagt man, dass das Herz der "Kaiser" ist. Jede Krankheit kommt aus dem Herzen. Daher kann auch über das Herz "Gesundheit" entstehen.

Körper

Jeder Körper ist anders und unterschiedlich trainiert und beweglich. Daher braucht es ein auf Deinen Körper abgestimmtes Training. Nur so findest Du auch Spaß am Training.

Verstand/Geist

Es ist der Verstand, der uns oftmals einen Streich spielt und uns in negative Gedankenmuster zieht. Also, gilt es auch unsere positiven  Gedanken zu kultivieren. 

Methoden

Lerne die Methoden kennen

Qi Gong

Acht Brokate

Tai Chi & Qi Gong

Sport, Meditation und Atmung

Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die eine positive Wirkung auf Herz, Körper und Geist hat. Kombiniert mit westlichen Sportmethoden erhältst Du ein effektives Training. Neben körperlichem Training geht es um Atmung und Meditation.

Traditionelle Chinesische Medizin

TCM

Traditionelle Chinesische Medizin

Gleichgewicht von Yin und Yang

Die TCM bietet eine vielseitige und effektive Methode, um Herz, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu fördern.

Tasse Tee

Kräuter

Traditionelle Europäische Medizin

Kräuter aus dem heimischen Garten

Die TEM basiert auf dem Prinzip der ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit und Krankheit. Sie kombiniert altbewährte Heilmethoden mit modernen Ansätzen und legt Wert auf die Einbeziehung von Ernährung, Bewegung und Lebensstil.

Bogenschießen

Bogenschießen

Bogenschießen

Intuitives & Therapeutisches

Bogenschießen bietet eine Möglichkeit der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums. Es lehrt Geduld, Ausdauer und Selbstvertrauen.

Die einzigartige Kombination aus drei Dingen 

führt zu Deinem Erfolg

Herz

Meditation

Meditation hat positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Sie kann zu einem Gefühl von innerem Frieden, Gelassenheit und Zufriedenheit führen.

Körper

Sport

Sport verbessert die Flexibilität, Koordination und Balance. Die sanften Übungen wirken sich positiv auf die Muskeln, Gelenke und Organe aus, fördern die Durchblutung und den Energiefluss. Regelmäßiger Sport kann die Körperhaltung verbessern, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken.

Geist

WISSEN UM GESUNDHEIT

Gerade für "Kopfmenschen" ist es wichtig zu wissen, welche Übung welchen Erfolg bringt. Zusätzlich lernst Du viele interessante Aspekte aus der TCM und TEM für ein gesünderes Leben kennen.

Ziele.....

Eine Auswahl von mir.....

Gesundheit

Schmerzfrei

Gesundheit

Besser Schlafen

Gesundheit

Beweglichkeit

......welches sind Deine Ziele? Lass uns drüber sprechen.


Neu

Du möchtest endlich mit Deiner Gesundheit starten? Du weißt nur gar nicht wie und wo und was? Wir finden eine Lösung. 

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